Sandra Nägele

Ernährungstrainerin für Somatische Intelligenz (Körperwahrnehmung)

Body & Mind Practitioner

Ernährungstherapeutin & -psychologin

Kursübersicht von Sandra

Sandra begleitet Dich durch ihren Bereich – mit Erfahrung, Aufmerksamkeit und Interesse an Deinem Weg. Ihre Kurse sind kein Programm von der Stange. Schau, was sie anbietet – vielleicht ist genau das dabei, was Du gerade brauchst.

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Das darfst Du über mich wissen

Ernährung ist für mich nicht nur das, was wir essen, sondern auch, wie wir mit uns selbst umgehen.

Deshalb verbinde ich fachliches Wissen mit Körperwahrnehmung, Ruhe und einem achtsamen, liebevollen Umgang mit sich selbst. Mein Ansatz ist ganzheitlich und integrativ: Neben der Ernährung beziehe ich auch Stress, emotionales Wohlbefinden und weitere Einflussfaktoren mit ein.

Was mir wichtig ist

Ich arbeite ohne Druck und ohne starre Regeln. Jeder Mensch ist einzigartig – deshalb gibt es bei mir keinen festen Plan, sondern einen individuellen und nachhaltigen Weg, der sich an Dich und Dein Leben anpasst. Mir ist wichtig, dass Du Dich sicher fühlst und Schritt für Schritt wieder mehr Vertrauen in Dich, Deinen Körper und Deine Ernährung entwickeln kannst. Die Fähigkeit, die eigenen Bedürfnisse und Körpersignale wahrzunehmen, ist einer der größten Schlüssel zum Erfolg.

Fakten über Sandra

Ich bin staatlich geprüfte Diätassistentin mit einer Krankenkassen-Zertifizierung und bilde mich
regelmäßig weiter. Die ganzheitliche Behandlung von Magen-Darmbeschwerden, Gewichtsab-/zunahme sowie Unsicherheiten im Umgang mit Ernährung gehören zu meinen facettenreichen Fachgebieten.

Ich arbeite ortsunabhängig und begleite Menschen auf Anfrage vor Ort bzw. vorwiegend online – egal, wo auf der Welt sie sich befinden. Daher biete ich meine Beratung auf Deutsch, Spanisch und Englisch an.

Seit 2025: Animateurin in Urlaubsregionen wie Mallorca


2025: Auszeichnung „FOCUS Gesundheit“ als empfohlene Therapeutin im Bereich
Ernährungsberatung/-therapie


2023: Ausbildung Body & Mind Practitioner (Body-Mind-Medizin, Embodiment, Stressregulation &
Entspannung, Qi Gong, Achtsame Bewegungen)


2023: Ausbildung Ernährungsberaterin Traditionelle Chinesische Medizin


2022: Ausbildung Ernährungstrainer für Somatische Intelligenz


2021: Zertifikats-Studienprogramm Ernährungspsychologie


2020: Ausbildung Diplomierter Fachberater für Darmgesundheit


2016 – 2019:  Ausbildung zur staatlich geprüften Diätassistentin in Ulm (Akademie für
Gesundheitsberufe, Uni Ulm)